기화화중법은 국선도 외공의 첫단계 수련으로서 몸의 유연성과 혈의 급소를 타격하는 기본 훈련입니다. 지속적으로 되풀이 연습하여 익숙하여지면 돌단자리 숨을 언제 마시고 언제 내쉬어야겠다는 묘리가 터득됩니다.

동작 하나 하나에도 숨의 마시고 내쉼이 있으며, 빠르고 느림이 있습니다. 뿐만 아니라 온 몸의 진기를 모으고 필요한 신체 부위로 유기시키는 흐름이 다릅니다.